Koordinationsübungen sind ein fester Teil unseres Trainings, denn sie fördern sowohl die Konzentration als auch das Lernvermögen.
Hier sind einfache Übungen mit Bällen, die nicht nur Augen-Hand-Koordination, sondern auch allgemeine Lernfähigkeit fördern. Tennisbälle eignen sich hervorragend für diese Übungen.
1. Einen Ball hochwerfen und wieder mit der gleichen Hand fangen. Hand wechseln.
2. Mit einer Hand den Ball hochwerfen, mit der anderen Hand fangen.
3. Aus der Position ein Ball in jeder Hand: abwechselnd hochwerfen und fangen.
4. Gleichzeitig 2 Bälle hochwerfen und fangen.
5. Auf einem Bein stehend: die Bälle hochwerfen und fangen.
6. 2 Bälle gleichzeitig überkreuzt werfen, mit beiden Händen fangen.
Viel Spaß beim Üben!